Blog

Bab 1: PerkenalanKetenangan batin, teman-teman, bukanlah perasaan yang bisa kamu pesan di aplikasi antar barang. Ini tentang menikmati keheningan di tengah-tengah hidup kita yang gaduh ini. Ketika kam … read more

Bab 1: Mengelola Pikiran dan Tubuh1.1 Manfaat Meditasi dan YogaMeditasi dan yoga adalah praktik kuno yang terbukti memberikan manfaat luar biasa bagi pikiran dan tubuh kita. Meditasi melatih kita untu … read more

Bab 1: Poster Gunung: Penyegar Ruang Meditasi atau YogaKalau kamu punya ruang meditasi atau yoga, kamu pasti tahu betapa pentingnya menciptakan suasana yang damai dan seimbang. Salah satu cara ampuh u … read more

Bab 1: Memanfaatkan Poster Gunung dalam MeditasiPada bab ini, kita menjelajah bagaimana memanfaatkan poster gunung untuk melengkapi latihan meditasi kita. Gunung adalah pemandangan yang sangat mengins … read more

Bab 1: Menemukan Kedamaian Batin Melalui GunungGunung, dengan posturnya yang menjulang dan tak tergoyahkan, telah lama menjadi simbol kedamaian batin dalam banyak budaya. Gunung merepresentasikan keta … read more